Спасибо, что проявили интерес к нашему центру единоборств! Если Вы или Ваш ребёнок хотите начать заниматься спортом — это отлично! Мы постараемся помочь Вам сделать правильный выбор секции и ответить на наиболее важные вопросы, которые обычно возникают у новичков.
Общие вопросы
- Мы хотели бы заниматься единоборствами, но не знаем в какую секцию пойти?
— В нашем центре представлены наиболее популярные виды единоборств, их можно разделить на три группы:
борьба, ударные единоборства, смешанные. Занимаясь борьбой: самбо, грэпплинг, джиу-джитцу, Вы научитесь приёмам выведения соперника из равновесия, броскам, захватам, болевым приёмам, подсечкам, а также овладеете навыками самостраховки, умением правильно падать, не получая при этом повреждений. В ударных единоборствах: бокс, кикбоксинг, каратэ, основной задачей является научится наносить эффективные удары из стойки. При этом бокс можно назвать лучшим видом для постановки ударов руками, однако в каратэ и кикбоксинге, в дополнение к рукам, изучается широкий арсенал ударов ногами. Наконец, смешанные виды единоборств: MMA, боевое самбо, и мы отнесём сюда рукопашный бой, сочетают в себе применение множество техник, как ударных единоборств, так и борьбы, в стойке и на полу (партер).
- Насколько опасно заниматься единоборствами? Может ли это причинить вред здоровью?
— Занятия единоборствами под руководством квалифицированного и опытного тренера — безопасны. В спортивных единоборствах поединки проводятся между подготовленными спортсменами в защитном оборудовании и по правилам, исключающим получение серьёзных травм. Случайный травматизм присутствует во всех сферах активности человека, где есть движение, однако по статистике, занятие единоборствами гораздо менее травмоопасны, чем, например, фигурное катание или футбол.
- У меня есть опасения, что меня будут сильно бить те, кто занимаются дольше меня. Так ли это?
— Ни один тренер не допустит свободный поединок между опытным спортсменом и новичком. Перед новичками на первом этапе стоит задача получения необходимой физической подготовки (укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, координации движений), на основе которой он будет изучать и практиковать базовую технику того или иного единоборства. После достаточного долгого периода теоретической и технической подготовки, работы на снарядах, подводящих тренировочных упражнений в парах, изучения правил, занимающийся приступит к свободным поединкам.
Вопросы родителей
- С какого возраста можно заниматься единоборствами?
— Наш опыт показывает, что практически все дети с 4-х лет могут успешно заниматься в группе со своими ровесниками. В этом возрасте ребёнок занимается ещё не совсем осознано, и здесь очень важны положительные эмоции, хорошо если ребёнок тренируется с удовольствием. Поэтому занятия в наших группах для детей 4-5 лет носят игровой характер, вместе с тем, малыши приучаются к дисциплине, осваивают базовые приёмы, улучшают физическую подготовку, участвуют в игровых соревнованиях по упрощённым правилам.
- Ребёнку 4 года, но он очень развитый, и нам хочется, чтобы он занимался не с ровесниками, а в более старшей группе.
— Мы всегда учитываем пожелания родителей, но рекомендуем не торопиться. Пусть талантливый ребёнок будет лучшим в своей возрастной группе, будет в ней лидером, чем отстающим в старшей группе, где ему может быть трудно и не комфортно. Иногда таким, на первый взгляд правильным стремлением повысить эффективность занятий, можно совершенно отбить желание у ребёнка заниматься.
- Ребёнку 3 года, но мы хотим начать заниматься уже сейчас.
— Можно прийти на пробную тренировку, у нас есть примеры детей трёх лет, которые занимаются вполне успешно и с интересом в общих группах. Но это скорее исключения. Если что-то не получается, лучше немного подождать и прийти на занятия, когда ребёнок станет чуть по-старше. Ещё можно попробовать персональные тренировки, а когда малыш привыкнет к тренеру и залу, присоединиться к группе.
- Можно ли родителям присутствовать в зале во время занятий?
— Мы не против того, чтобы родители наблюдали, как проходят тренировки, некоторым детям, когда они только начинают заниматься, это просто необходимо. Но когда родители, находясь в зале, разговаривают по телефону, дают советы тренеру и детям, это затрудняет тренировочный процесс. В группах малышей, ребятам может быть непонятно, кто из взрослых тренер и кого именно слушать. А некоторым детям бывает обидно, что чья-то мама осталась на тренировку, а его нет. Мы стараемся регулярно проводить открытые мероприятия для родителей, спортивные праздники, показательные выступления, где ребята могут показать чему они научились.
- Наш ребёнок физически плохо развит, у него мягкий характер, сможет ли он тренироваться?
— Если нет противопоказаний врача, то занятия единоборствами несомненно укрепят здоровье ребёнка и будут способствовать его гармоничному физическому развитию. Кроме этого, любой спорт воспитывает в человеке волю к победе, целеустремлённость, настойчивость и силу характера. Постоянная необходимость действовать, совершенствоваться, чтобы не пропустить удар и не проиграть схватку, раскрытие своего потенциала и вера в свои силы — главные составляющие боевых видов спорта.
- Наш ребёнок плохо дисциплинирован, агрессивно ведёт себя со сверстниками, стоит ли нам заниматься таким спортом?
— Дисциплина — основа всех единоборств. Авторитет тренера позволяет приучить ребёнка слушать команды старшего, быть ответственным за своё поведение. Двигательная активность снижает эмоциональное напряжение, а постоянная необходимость действовать в рамках спортивных правил улучшает саморегуляцию. При правильной работе тренера над морально-этическими качествами спортсменов, нормы спортивного поведения, контроль своих действий и эмоций, могут прочно войти в повседневную жизнь ребёнка.
- Наш ребёнок не хочет тренироваться, что делать?
Это очень распространённая проблема. Большинство современных детей предпочтут тренировкам многочасовую игру на планшете и пребывание в соцсетях. Задача мотивировать ребёнка к занятиям спортом в равной степени распределена между родителями и тренером. Очень хорошо, когда родители мотивируют детей собственным примером, и даже сами посещают ту же секцию. При этом родитель не должен выступать в качестве тренера, лучше если он тренируется с ребёнком на равных. Если такой возможности нет, нужно объяснить необходимость и целесообразность занятий. Фраза: «Ты просто должен ходить на тренировки», у некоторых детей может вызвать обратную реакцию — отрицание, так как лишает их возможности выбора. В таких случаях, мы советуем родителям проявить максимум участия в поиске секции, куда ребёнок ходил бы с удовольствием. Попробуйте посещать разные секции, возможно в какой-то из них ребёнку больше понравится обстановка, компания ребят, тренер, и у него появится выбор, который он сделает сам.
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Вы можете выбрать удобный для себя способ оплаты за посещение тренировок в клубе Волгарь.
Разовые занятия — 400 руб.
Абонемент на месяц — 2500 руб.
Абонемент клуба даёт возможность посещать занятия в течение календарного месяца 3 раза в неделю. Клуб обязан предоставить в месяц минимум 12 тренировок, но их может быть больше, в зависимости от количества дней в месяце (дополнительная плата не взимается).
В случае покупки абонемента и пропуска более половины занятий, можно оплатить посещённые тренировки по стоимости разовых занятий (400 руб. — 1 занятие), а оставшуюся сумму включить в оплату абонемента на следующий месяц. Никаким другим способом абонемент не может быть пересчитан.
Обладателям абонемента клуб также предоставляет возможность бесплатно посещать дополнительные занятия по воскресениям, которые могут компенсировать пропущенные основные занятия.
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА
Что нужно иметь с собой:
— спортивную форму;
— тапочки, для перехода из раздевалки в зал;
— полотенце и гель для душа.
Оплата:
— стоимость пробной тренировки — 200 руб. (50% от стоимости обычного разового занятия), при покупке абонемента будет включена в его стоимость.
Договор и медицинская справка:
— в течение первой недели посещения клуба необходимо предоставить заполненный договор о предоставлении услуг и справку от врача о состоянии здоровья;
— в случае отказа предоставления необходимых документов, клуб может запретить клиенту посещать занятия, пока
документы не будут предоставлены, без компенсации пропущенных занятий.
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ КЛУБА
— При каждом посещении клуба необходимо предъявлять администратору ДЕЙСТВУЮЩИЙ АБОНЕМЕНТ
— Женщинам ЗАПРЕЩЕНО находится в мужской раздевалке, также нельзя переодевать мальчиков в женской раздевалке.
Дети, которым нужна помощь родителей, переодеваются в холле на специальных скамейках с вешалками
— Запрещается занимать ящички в раздевалке, не получив от них ключ у администратора. В таких случаях, вещи будут убраны в специально отведённое место
— В случае НЕ ВОЗВРАТА или ПОТЕРИ ключа от ящичка в раздевалке, взимается ШТРАФ — 300 руб.
— Для перехода из раздевалки в спортивный зал необходимо использовать СМЕННУЮ ОБУВЬ.Запрещается использовать одну и ту же обувь при выходе в туалет и для занятий в зале
— Детям запрещено заходить в зал БЕЗ ТРЕНЕРА
— Родителям запрещено во время нахождения в спортивном зале РАЗГОВАРИВАТЬ по мобильному телефону, участвовать
в тренеровочном процессе, давать советы тренеру и детям
ПРИ РЕГУЛЯРНОМ НЕСОБЛЮДЕНИИ ПРАВИЛ ПОСЕЩЕНИЯ КЛУБА, КЛИЕНТ МОЖЕТ БЫТЬ ИСКЛЮЧЁН, БЕЗ ВОЗМЕЩЕНИЯ ПРОИЗВЕДЁННОЙ ОПЛАТЫ